قابل توجه کلیه عزیزان و سروران گرامی
سایت رسمی باشگاه صبای اصفهان
به آدرس اینترنتی
Www.fcsaba.ir
اینستاگرام fcsaba.ir
راه اندازی گردیده و از این پس کلیه اطلاعیه های تست ها
و باشگاه در سایت زده خواهد شد
قابل توجه کلیه عزیزان و سروران گرامی
سایت رسمی باشگاه صبای اصفهان
به آدرس اینترنتی
Www.fcsaba.ir
اینستاگرام fcsaba.ir
راه اندازی گردیده و از این پس کلیه اطلاعیه های تست ها
و باشگاه در سایت زده خواهد شد
تست و استعدادیابی باشگاه ورزشی
صبای اصفهان
در تمامی رده های سنی
نوباوگان الی بزرگسالان
در استان اصفهان
تمرینات تخصصی دروازه بانی
شرکت در مسابقات لیگ استان و کشوری
آموزش فوتبال روز دنیا
معرفی بازیکنان مستعد به باشگاه های مطرح کشوری
دارای تاییدیه از وزارت ورزش و جوانان استان اصفهان
09138754020
09130913561
09359954380
09196404294
یکی از مشکلاتی که برای ورزشکاران به دلیل تمرین نامناسب به وجود میآید، عدم تعادل عضلات است. این مشکل آسیبدیدگیهای جدیتری را در پی دارد.
عدم تعادل در عضلات زمانی ایجاد میشود که یک ماهیچه نسبت به ماهیچه متقارن خود قدرتمندتر باشد. یک قایق را در نظر بگیرید اگر تنها در یک طرف پارو بزنید قایق به صورت دایرهای حرکت خواهد کرد.
هنگامی که عدم تعادل در ماهیچهها وجود داشته باشد به استخوانها و مفاصل فشار وارد میشود. به این ترتیب مفاصل نمیتوانند به صورت عادی کار کنند.
در پاها لازم است که عضلات چهار سر و همسترینگ